건마 : 생각만큼 어렵지 않습니다

우리의 몸은 유기적으로 작용하고 순환하죠. 한 부분이 고장 나면 다른 부분에도 해로운 효과를 미치기 마련입니다. 두피는 어느 부분과 연관되어 있을까요?

두피와 관련된 전형적인 신체 부위는 바로 어깨와 목입니다. 피가 두피로 향하는 과정에서 반드시 거쳐야 하는 길목 같은 존재죠. 어깨와 목의 근육에 이상이 생기면 두피에 혈액 순환이 활발하게 이루어지지 않아 머리 아픔, 탈모가 생기기도 합니다.

어깨와 목의 근육을 건강하게 케어하기 위해서는 평소 바른 자세를 유지하고, 체력 소모가 과하거나 지나치게 스트레스 야기하는 일을 삼가는 것이 좋습니다. 건마 모자라지 않은 수면을 통해 근육이 쉴 수 있도록 해 주는 것도 중요하죠.

주기적으로 마사지를 해 준다면 더욱 건강하게 케어할 수 있습니다.

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목과 어깨의 대표적인 근육인 승모근을 풀어주면 두통을 방지하고 두피 혈액순환을 활발하게 하는 것은 물론 탈모 예방에도 도움을 줄 수 있는데요. 양측 귓불에서 이후통수를 향해 수평으로 따라가다 보면 목과 머리 사이에 움푹 파인 지점이 있습니다. 이 지점에서 반경 2cm 정도를 가득가득 눌러주면 승모근을 효율적으로 이완시킬 수 있답니다.

경직된 승모근이 이완되면 목이 길고 가녀려 나타나는 효과까지 누릴 수 있습니다. 쉽고 손쉬운 승모근 http://www.bbc.co.uk/search?q=건전마사지 마사지로 탈모를 비롯한 여러 문제를 예방하고 근사한 목선까지 만들어보세요!